Koppning
Vad är koppning och hur fungerar det?
Koppning är en behandlingsmetod där vakuum används för att öka blodcirkulationen och minska muskelspänningar. Tekniken innebär att koppar i glas, plast eller silikon placeras på huden och skapar ett undertryck, vilket lyfter huden och underliggande vävnad. Inom naprapati används koppning ofta som ett komplement till andra manuella behandlingar för att förbättra rörlighet, lindra smärta och påskynda återhämtning.
Vilka besvär kan koppning behandla?
Koppning används främst för att behandla:
- Muskelspänningar och stelhet – Genom att öka blodflödet och minska spänningar i musklerna kan koppning bidra till en mer avslappnad och rörlig muskulatur.
- Lokal cirkulationsökning – Behandlingen stimulerar blodgenomströmningen, vilket kan främja läkning av skadad eller överbelastad vävnad.
- Triggerpunkter och myofasciala problem – Koppning kan hjälpa till att lösa upp spända områden och öka elasticiteten i bindväven.
Idrottsrelaterade skador – Metoden används ofta av idrottare för att påskynda återhämtning och minska träningsvärk.
Hur går en koppningsbehandling till?
Vid en naprapatisk koppningsbehandling placeras koppar på huden, vanligtvis på rygg, nacke eller ben, och vakuumet skapas genom antingen värme eller en pump. Kopparna kan antingen sitta stilla på specifika punkter eller förflyttas längs musklerna för en mer djupgående effekt. Behandlingen varar normalt mellan 10 och 20 minuter.
Trots denna historiska skillnad används akupunktur och dry needling ofta synonymt inom naprapatin, där behandlingen alltid är baserad på modern medicinsk forskning. Fokus ligger på att direkt påverka muskler och nervbanor för att lindra smärta och återställa normal funktion.
Fördelar med koppning
- Ökad blodcirkulation – Stärker kroppens naturliga läkningsprocess.
- Minskad muskelspänning – Hjälper till att lösa upp spända muskler och fascia.
- Naturlig smärtlindring – Kan minska smärta vid exempelvis ryggproblem, axelbesvär och nackstelhet.
Komplement till annan behandling – Kan kombineras med naprapati, massage och rehabiliteringsträning.
När bör man undvika koppning?
Trots att koppning är en säker behandling finns vissa tillfällen då den bör undvikas:
- Vid blodpropp eller blödningsrubbningar
- Vid graviditet (särskilt på buken och nedre delen av ryggen)
- Vid hudsjukdomar, sår eller infektioner i behandlingsområdet
- Vid feber eller pågående inflammation i kroppen
